새벽에 출발하는 당일치기 여행을 계획한 날 아침
공복유지 시간 지키면서 건강한
아침을 먹었습니다.
그릭요거트에 오트밀 그래놀라를
얹어서 먹고 다크초콜릿 추가해 주었고요.
부라타치즈는 그냥 먹어도 너무 맛있거든요.
한 덩이 먹어줍니다.
도너츠는 차에서 커피랑 먹으려고 챙겨갑니다.
일요일 아침 간헐적단식 공복시간 역시 잘 지켜주고 체중은
감량한 대로 유지 중입니다.
부라타치즈에 잘 씻어준 싱싱한 로메인과
토마토 함께 곁들여 먹었습니다.
그릭요거트도 견과류와 그래놀라 얹어서
먹여주고 당근주스도 원샷 원킬
잘 구워낸 베이글에는 무화과 크림치즈와
과카몰리 두가지를 발라 먹었어요.
너무나 맛있는 것
저는 이렇게 휴일 잘 보냈습니다.
월요일 점심이 다가오네요.
식사 맛있는 거 드시고 건강한 하루 보내세요!
https://youtu.be/adinH9Z7xAg
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