차지키소스 썸네일형 리스트형 차지키 소스 알리오올리오 명란 파스타 그릭후무스 파프리카 주말 아침 메뉴 공복시간 지키기 좀 늦은 아침을 먹었는데요. 공복시간 지키기 위해서에요. 오늘은 토요일이구요. 어젯밤에 차지키 소스 검색 유입이 오늘 아침까지 이어지길래 아침에 일어나서 차지키 소스부터 만들어보았습니다. 차지키 소스에 대해서는 지난번 포스팅에서도 재료와 만드는 법을 올려 드렸는데요. https://sooj1yi-easy.tistory.com/m/148 그리스 차지키 tzatziki 소스 멕시칸 요리 과카몰리 일요일 아침 간헐적단식 공복유지 식단 일요일 아침 간헐적단식 공복유지 18시간후 아침 식단입니다. 오늘 아침은 신선한 야채를 재료로 한 그리스 요리 차지키tzatziki소스와 과카몰리를 만들어 먹을건데요. 차지키tzatziki는 요구르트에 sooj1yi-easy.tistory.com 그릭요거트, 샐러리, 오이, 마늘.. 더보기 그리스 차지키 tzatziki 소스 멕시칸 요리 과카몰리 일요일 아침 간헐적단식 공복유지 식단 일요일 아침 간헐적단식 공복유지 18시간후 아침 식단입니다. 오늘 아침은 신선한 야채를 재료로 한 그리스 요리 차지키tzatziki소스와 과카몰리를 만들어 먹을건데요. 차지키tzatziki는 요구르트에 오이·마늘·허브·식초 등을 넣어 만든 그리스 전통요리중 하나로 만들기도 쉽고 애피타이저나 소스로 한국의 된장이나 김치 처럼 모든 요리에 활용이 되는 대표적인 메뉴인데요. 재료는 그릭요거트,샐러리와 오이, 올리브오일, 마늘, 레몬, 후추,소금 적당량 입니다. 오이를 잘게 썰어 소금으로 물기를 제거한 후 나머지 재료들을 기호에 맞게 넣어주시면 되요. 오이와 샐러리가 식감을 살려주기때문에 미리 손질이 필요한 것 외에는 번거로움이 없고 금방 만들어 먹을 수 있어 아침 메뉴로 좋은 것 같아요. 또 한가지 메뉴는 으.. 더보기 이전 1 다음
