영양제추천 썸네일형 리스트형 간헐적 단식 공복유지 영양제 추천 간헐적단식 9주차 체중 감량 4키로 이상 유지중 오늘은 목요일입니다. 아침에 챙겨먹는 영양제를 모아보니 사진 한 컷에 다 안들어 갈 정도로 많아서 10가지 정도만 추려서 오늘은 소개드려볼게요. 이렇게 사진을 찍는데 아버지가 놀라시며 그렇게 많은 영양제를 몸이 다 흡수하지 못한다고 한 소리 들었는데요. 차츰 꼭 필요한 것들로만 줄여 볼 생각이에요. 사진 왼쪽 상단부터 마누카 꿀, 콜라겐, 코엔자임q10, 오메가3,비타민D3, 가르시니아입니다. 왼쪽 하단은 유산균, 프로폴리스,비타민C, MSM식이유황인데요. 16시간이상 공복유지후 아침을 잘 먹고 이렇게 영양제까지 털어넣으면 저의 하루가 시작됩니다. 오늘 아침 아버지의 조언대로 이중 몇가지로 줄여 볼 생각이지만 줄이고 줄인 거라 뭘 빼야할지 모르겠어요. 코로.. 더보기 이전 1 다음
