다이어트 썸네일형 리스트형 키토제닉 다이어트 고단백 저칼로리 아침 식단 방탄커피 리코타치즈 샐러드 로메인 얼그레이 무화과 머핀 과카몰리 오늘 아침은 어제 산 카페 마마스의 리코타치즈 샐러드 양이 너무 많아서 소분한 나머지를 챙겨 먹었는데요. 공복을 유지한 후 먹는 첫 식사로 고단백 저칼로리의 아침 식단으로 너무 훌륭했습니다. 리코타치즈가 너무 달게 느껴져서 남김없이 깨끗이 해치웠네요. 사진에는 보이지 않지만 냉장고에 있던 로메인을 샐러드 볼 안에 가득 넣었습니다. 조합이 너무 좋더라구요. 생야채를 먹을때는 탄수화물은 극도로 적은 양을 먹는게 흡수에 좋은 거 같아요. 얼그레이 무화과 머핀은 어제 샌드위치 맛집 미아논나에서 사 온 건데 함께 먹으니 너무 잘 어울렸고 절반 정도 먹으니 양도 딱 적당했어요. https://sooj1yi-easy.tistory.com/m/162 샌드위치 맛집 성수 미아논나 Mianonna Very이탈리안 잠봉뵈르.. 더보기 이전 1 다음
