가을아침 썸네일형 리스트형 간헐적단식 아침 식단 올리브치아바타 하몽샌드위치 마카다미아 그릭요거트 Greek yogurt 빈브라더스 디카페인 베네치아스콘 오늘은 일요일입니다. 저는 오늘 아침 이렇게 먹었어요. 간헐적 단식 4주차 공복 15시간 후 올리브치아바타에 하몽을 버터와 샌드하여 먹었고요. 마카다미아 그릭요거트에 꿀, 블루베리, 샤인머스켓 얹어 먹었어요. 음료는 디카페인 콜드브루에 우유를 넣어 아이스라떼 만들어 마셨는데 전체적으로 너무 잘 어울린 아침 식사였습니다. 하몽이나 프로슈토가 있으면 치아바타를 반으로 갈라 버터와 함께 샌드해서 드셔보세요. 프랑스에 잠봉뵈르 아시죠? 바게뜨에 잠봉뵈르햄과 버터만으로 맛을 낸 심플한 샌드위치인데요. 칼로리가 높아 피하고 있었는데 오늘 아침 이렇게 먹으니 잠봉뵈르 맛이 났어요. 저는 일요일 아침 여유가 참 좋습니다. 비 예보가 빗나간건가요? 날은 흐리지만 가을아침 너무 고마운 하루 시작합니다. https://yo.. 더보기 이전 1 다음
